I Japan har man, likt Sverige, utpräglade vackra årstider. Vi vet alla hur underbart det är när temperaturen sakta börjar krypa uppåt och våren står för dörren. Men det finns en sak som vissa bävar inför; pollen. Pollenallergi i Japan är ett vanligt problem, explosionen av flora i mars varje år ger många en rejäl vårsnuva.

Är det första gången du besöker Japan vet du förmodligen inte om du kommer att drabbas av kafunshō (花粉症),  pollenallergi på japanska. Det är därför som vi har skrivit ihop en artikel om hur man känner igen de olika symptomen och hur du behandlar pollenallergi i Japan på bästa sätt.

Pollenallergi eller förkylning?

Under vissa perioder kan pollenallergi i Japan vara jobbigt. Riktigt jobbigt. Men till skillnad från vad de allra flesta tror beror det inte på körsbärsblomningen utan på två typer av träd inom cypress-släktet vid namn sugi och hinoki. Dessa två träd skickar nämligen ut en hel del pollen i luften i samband med att våren drar in över landet. Lite olika beroende på vart i landet man befinner sig, men någon gång mellan februari och maj. 

Den enorma mängden planterade träd kan härledas till perioden efter andra världskrigets slut. Då planterade man dessa två sorter, dels för främja skogsplanteringen, men också för att förse industrin med material till landets återuppbyggnad. Lite visste man då att detta beslut skulle få enorma konsekvenser för folkhälsan i Japan.

Pollenallergi i Japan

Om du aldrig har upplevt pollenallergi i Japan kan vi börja med att nämna att symptomen påminner om en vanlig förkylning. En av de bästa åtgärderna om du misstänker att det handlar om pollenallergi är att gå till ett apotek eller en klinik specialiserad på otorinolaryngologi, eller jibika (耳鼻科), som det heter på japanska. Det är en klinik som är specialiserad på sjukdomar som har att göra med öron, näsa och hals. Väl där kommer du att behöva beskriva dina symptom för en läkare för att få en relevant behandling. I synnerhet om du lider av en märkbart svår pollenallergi.

Här är några av de bästa sätten att beskriva dina åkommor på:

Det kliar i mina ögon – me ga kayui (目が痒い)
Mina näsa rinner – hanamizu ga deru (鼻水が出る)
Min ögon är röda – me ga akakunaru (目が赤くなる)
Att nysa – kushami ga deru (くしゃみが出る)
Täppt i näsan – hanadzumari (鼻づまり)
Jag mår inte bra – kibun ga warui (気分が悪い)
Det kliar i halsen – nodo ga kayui (喉が痒い)

Pollenallergi i Japan

Så behandlar du en pollenallergi i Japan

En läkare kommer att kunna skriva ut receptbelagt antihistamin, och det är betydligt starkare än de preparat som du kan hitta på ditt lokala apotek. Men om en läkare inte är din medicin finns det även sätt att lindra din pollenallergi på egen hand.

Munskydd

Munskydd går att få tag på överallt i Japan, och ett sådant kan förhindra att pollen tar sig in i dina luftvägar. Men inte nog med det. Ett munskydd kommer dessutom att bespara dina vänner och kollegor en bild av din stackars näsa som rinner och rodnar.

Ögontvätt

Människor påverkas olika av pollenallergi i Japan. Det betyder att det ibland kan vara svårt att skilja på en vanlig förkylning och en allergi. En sak som däremot kommer att skilja dem åt det är att en pollenallergi ofta leder till att det kliar i ögonen.

Om du är på jakt efter att tvätta bort de irriterande pollenpartiklarna ur ögonen rekommenderar vi därför att du beger dig till närmaste apotek. Som tur är säljer alla apotek i Japan någon form av ögontvätt så att du snabbt och enkelt kan tvätta dina kliande ögon.

Antihistamin

Om du vill gå all-in när det gäller att behandla din pollenallergi stavas verktyget antihistamin. Innan vi går in på detalj vad det handlar om vill vi uppmärksamma dig på att det finns restriktioner för hur mycket medicin man får ta med in i Japan. I Sverige finns antihistamin receptfritt, men försök helst att köpa ditt antihistamin i Japan, så att du håller dig på rätt sida av gränsen. Här finns dessutom ett rikligt urval, några av de mest kända alternativen är: Allegra (アレグラ), Claritin (クラリチン), Alesion (アレジオン), och Zyrtec (ジルテック).

Om det är riktigt illa med din pollenallergi i Japan kan du utöver detta investera in en luftfuktare/luftrenare till ditt rum eller lägenhet. En modern luftkonditionering kan vara tillräcklig eftersom de ofta är utrustade med välfungerande luftfilter. Men har du rejäla besvär kan det vara ett alternativ för att undkomma den svåra allergin. Åtminstone när du är hemma.

Ett annat användbart tips för att göra dig mer förbered på pollenallergi i Japan är att hålla koll på pollenprognoserna. För precis som prognoserna för sakurablomningen finns det en pollenprognos för hur mycket pollen det beräknas vara i luften. Följer du en japansk nyhetssändning brukar dessa prognoser ske parallellt med väderleksrapporterna.

Nu när du vet hur du kan beskriva symptomen och var du kan hitta behandling gäller det att försöka koppla av. Med dina nyförvärvade kunskaper kommer du med all sannolikhet att slippa det absolut värsta.

Om du vill läsa om japansk kultur följ gärna vår blogg där vi skriver om allt som har med Japan att göra!