Если вы находитесь в Японии и думаете, что могли заразиться коронавирусом, то можете не знать, что делать в такой ситуации. Читайте дальше, чтобы узнать как позаботиться о себе и защитить окружающих.

Симптомы коронавируса

В официальном сообщении Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии говорится, что необходимо обратиться за медицинской помощью, если:

  • У вас есть симтомы простуды; или
  • Температура 37.5°C или выше держится больше 4 дней; или
  • Вы чувствуете сильную слабость или быстро утомляетесь; или
  • У вас есть одышка и затрудненное дыхание

Другие симптомы могут включать постоянную боль или давление в груди, посинение губ/лица, в этом случае вам необходимо немедленно связаться с центром общественного здравоохранения (дополнительную информацию см. далее в этой статье) и сообщить им о своих симптомах.

Вы также должны позвонить в центр общественного здоровья (подробности см. в разделе ниже), если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов в течение двух или более дней и вы:

  • Гражданин пожилого возраста;
  • Имеете хроническое заболевание, такое как диабет, сердечная недостаточность, астма и т.д.;
  • Находитесь на диализе;
  • Принимайте иммунодепрессанты или противораковые препараты.

Как понять разницу между коронавирусом и простудой/гриппом или сенной лихорадкой?

Симптомы COVID-19 и гриппа частично совпадают: высокая температура, усталость, кашель, ломота в теле. Однако, если у вас коронавирус или тяжелая форма гриппа, вполне вероятно, что эти симптомы со временем ухудшатся. Если у вас легкая простуда, вы, скорее всего, поправитесь при хорошем отдыхе и соответствующем лечении. 

Если у вас появились симптомы после путешествия или вы были в районе, где произошла вспышка болезни, вам необходимо обратиться за медицинской помощью и принять меры для сведения к минимуму распространения болезни.

Однако ранние симптомы коронавируса, гриппа и простуды очень похожи, поэтому, если вы чувствуете, что ваше состояние ухудшается, особенно если вы испытываете одышку и/или находитесь в группе повышенного риска, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

Симптомы аллергии в свою очередь, как правило, более локализованы и сосредоточены вокруг области головы, включая в себя насморк и зуд в глазах. Аллергия также обычно не вызывает повышенную температуру, в отличие от коронавируса, простуды и гриппа.

Однако помните, что симптомы коронавируса могут отличаться у разных людей, поэтому, если у вы чувствуете что-то похожее, лучше как можно скорее обратитесь в центр общественного здравоохранения.

Что делать, если вы заболели

Если вы заболели и думаете, что могли заразиться коронавирусом, вам необходимо позвонить в ближайший центр общественного здравоохранения. Сделайте это перед посещением больницы, поскольку там вам подскажут, в какую из них обратиться, чтобы попасть на прием как можно быстрее. 

Если вы не говорите по-японски, позвоните на одну из многоязычных горячих линий, созданных по всей Японии: https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/backstories/1019/

Вы можете найти списки государственных медицинских центров Токио здесь: https://www.tokyo-icc.jp/guide_eng/gov/02.html

В Осаке: https://www.mfis.pref.osaka.jp/omfo/fo_healthcenter.aspx?lang=en

В Киото: http://www.pref.kyoto.jp/en/documents/contact.pdf

В Кобэ: https://www.city.kobe.lg.jp/a00685/kenko/health/phc/index.html

В Нагано: https://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/9.html

В Фукуоке: https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/hokenjo/h_40.html

Центр общественного здоровья Саппоро: http://www.city.sapporo.jp/hokenjo/

Персонал центра знает, какие медицинские учреждения доступны для людей с потенциальным заражением COVID-19, и подскажет, какое из них следует посетить.

Пожалуйста, не ходите ни в какое другое учреждение, кроме того, в которое вас направили.

До посещения больницы оставайтесь дома и как можно дальше от других людей. При посещении медицинского центра надевайте маску. Обратите внимание, что стоимость прохождения теста на коронавирус покроется системой государственного медицинского страхования.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье или не уверены в том, что нужно делать, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь.

Coronavirus symptoms Russian

Меры профилактики

Если вы не чувствуете никаких симптомов коронавируса, вы все равно можете сделать многое, чтобы защитить себя и окружающих. 

Часто мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. 

Не прикасайтесь к своему лицу, особенно к глазам, носу и рту, поскольку вы можете прикоснуться к грязной поверхности, а затем заразиться от прикосновения руками к лицу.

Прикрывайтесь во время кашля и чихания, делая это в салфетки, которые после этого лучше сразу же выбросить. Если у вас нет салфеток, чихайте и кашляйте в согнутый локоть.

Избегайте рукопожатий, объятий и поцелуев. Замените эти приветствия кивком головы или другим приветствием, при котором вам не нужно касаться друг друга. 

Посетите сайт Всемирной Организации здравоохранения для получения дополнительной информации.

Даже если вы здоровы, лучшее, что вы можете сделать, — это соблюдать все меры предосторожности и избегать людных мест. Это поможет защититься не только вам самим, но и окружающим вас людям.

Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь.