{"id":30192,"date":"2019-06-05T16:00:17","date_gmt":"2019-06-05T07:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/gogonihon.com\/?p=30192"},"modified":"2023-06-22T11:45:18","modified_gmt":"2023-06-22T11:45:18","slug":"ascension-du-mont-fuji-guide-pratique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/ascension-du-mont-fuji-guide-pratique\/","title":{"rendered":"Tout ce que vous devez savoir pour l&rsquo;ascension du mont Fuji"},"content":{"rendered":"<p>Nous vous avons d\u00e9j\u00e0 fait d\u00e9couvrir les myst\u00e8res de cette magnifique montagne, mais si vous voulez faire l&rsquo;ascension du <a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/le-mont-fuji\/\">Mont Fuji<\/a>, vous aurez besoin d&rsquo;un peu plus d&rsquo;informations pour \u00eatre pr\u00eat pour votre trek. C&rsquo;est endroit incontournable pour les <a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/vivre-a-kofu-explorer-yamanashi\/\">locaux<\/a> comme pour les touristes, et tout le monde, des \u00e9coliers aux personnes \u00e2g\u00e9es, peut \u00eatre vu en train de le gravir et de le descendre comme si de rien n&rsquo;\u00e9tait. Mais il y a des choses importantes auxquelles vous devez penser et vous ne devez pas vous contenter de vous pr\u00e9senter et d&rsquo;esp\u00e9rer que tout ira bien.<\/p>\n<h2><strong>Commen\u00e7ons par le commencement<br \/><\/strong><\/h2>\n<p>Avant que vous ne soyez trop enthousiaste, il y a quelques \u00e9l\u00e9ments que vous devez conna\u00eetre avant de commencer \u00e0 planifier votre voyage. La premi\u00e8re est la <strong>date d&rsquo;ouverture<\/strong>. Officiellement, il est ouvert de<a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/pourquoi-venir-au-japon-en-juillet\/\"> d\u00e9but juillet \u00e0 mi-septembre<\/a> environ, avec des dates l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9cal\u00e9es chaque ann\u00e9e en fonction du temps. Vous pouvez y grimper en dehors de ces p\u00e9riodes, mais il est probable qu&rsquo;il y ait beaucoup de neige et ce sera dangereux \u00e0 moins que vous ne soyez un grimpeur exp\u00e9riment\u00e9. Les refuges de montagne ne seront pas ouverts en dehors de ces p\u00e9riodes et vous n&rsquo;\u00eates pas autoris\u00e9 \u00e0 camper sur la montagne, ce qui peut repr\u00e9senter un long voyage. Si vous d\u00e9cidez de voyager en dehors de ces horaires, assurez-vous d&rsquo;enregistrer votre ascension aupr\u00e8s des autorit\u00e9s locales afin qu&rsquo;elles connaissent l&rsquo;itin\u00e9raire et les horaires que vous envisagez et qu&rsquo;elles puissent envoyer une \u00e9quipe de recherche au cas o\u00f9 quelque chose arriverait.<\/p>\n<p>Ensuite, il y a l&rsquo;heure \u00e0 laquelle vous choisissez de partir. Comme il s&rsquo;agit d&rsquo;un incontournable et qu&rsquo;il y a beaucoup de monde au Japon, il est tr\u00e8s populaire et peut \u00eatre tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9. Si vous le pouvez, partez en dehors des vacances scolaires et un jour de semaine et \u00e9vitez les jours f\u00e9ri\u00e9s. Cela vous facilitera la vie et sera beaucoup plus amusant.<\/p>\n<h2><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22524 size-large\" src=\"https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_1124-1024x768.jpg\" alt=\"Ascension du mont fuji\" width=\"798\" height=\"599\" \/><\/h2>\n<h2><strong>Les itin\u00e9raires<br \/><\/strong><\/h2>\n<p>Il existe <strong>4 itin\u00e9raires<\/strong> que vous pouvez emprunter pour l&rsquo;ascension du mont Fuji. Chacun d&rsquo;entre eux a des points de d\u00e9part diff\u00e9rents, allant du nord \u00e0 l&rsquo;est et au sud de la montagne. La plupart des gens partent de la 5e station de chaque itin\u00e9raire et vous pouvez y prendre des bus en provenance de diff\u00e9rents endroits. Faites des recherches sur chacun d&rsquo;entre eux pour voir lequel est le meilleur pour vous et assurez-vous de planifier votre voyage vers et depuis la 5e station ainsi que votre ascension de la montagne.<\/p>\n<h3><strong>Yoshida<\/strong><\/h3>\n<p>Ce sentier est cens\u00e9 \u00eatre le plus facile, mais c&rsquo;est aussi <strong>le plus populaire<\/strong>. Il commence \u00e0 une altitude l\u00e9g\u00e8rement plus \u00e9lev\u00e9e, 2300 m, et remonte la montagne \u00e0 une pente plus faible, ce qui le rend un peu plus facile. Les pistes pour l&rsquo;ascension et la descente sont diff\u00e9rentes, ce qui contribue \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;encombrement. Il a cependant la m\u00eame mont\u00e9e et descente que le sentier Subashiri apr\u00e8s la 8e station. Beaucoup de gens ont d\u00fb faire la queue pour arriver au sommet, car il y a tellement de monde qu&rsquo;il faut parfois \u00eatre pr\u00e9venu.<\/p>\n<h3><strong>Subashiri<\/strong><\/h3>\n<p>Il a un <strong>point de d\u00e9part plus bas<\/strong> de 2000m mais est l&rsquo;un des itin\u00e9raires les plus int\u00e9ressants. Le d\u00e9part du sentier passe par certaines des seules zones bois\u00e9es du volcan, ce qui peut rendre la promenade un peu plus int\u00e9ressante. Il peut cependant \u00eatre un peu plus raide par moments et vous devrez escalader quelques rochers. La mont\u00e9e et la descente sont encore diff\u00e9rentes mais c&rsquo;est beaucoup moins fr\u00e9quent\u00e9 que le Yoshida jusqu&rsquo;au sommet. La descente m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre not\u00e9e car elle se fait sur ce qui est d\u00e9crit comme une piste de gravier. C&rsquo;est comme si vous descendez une dune de sable, mais avec beaucoup plus de gros rochers sur le chemin. Cela peut \u00eatre d\u00e9licat si vos jambes vous font mal \u00e0 cause de l&rsquo;ascension, alors faites attention.<\/p>\n<h3><strong>Gotemba<\/strong><\/h3>\n<p><strong>L&rsquo;un des plus bas sentiers<\/strong> de d\u00e9part \u00e0 1450m. Il est plus long mais c&rsquo;est le plus calme des sentiers et la mont\u00e9e et la descente diff\u00e8rent \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 mi-chemin. Il y a une pente de gravier pr\u00e8s de la 8e station qui peut \u00eatre difficile \u00e0 parcourir.<\/p>\n<h3><strong>Fujinomiya<\/strong><\/h3>\n<p>Le point de d\u00e9part le plus \u00e9lev\u00e9 se situe \u00e0 2 500 m. C&rsquo;est aussi le deuxi\u00e8me itin\u00e9raire le plus fr\u00e9quent\u00e9 et il a la m\u00eame ascension que la descente, ce qui le rend un peu plus difficile avec le nombre de personnes qui montent et descendent. C&rsquo;est aussi l&rsquo;un des sentiers les plus rocailleux et les plus raides. Il y a cependant un bonus suppl\u00e9mentaire : si vous \u00eates vraiment engag\u00e9, vous pouvez faire un trek qui commence sur la c\u00f4te au sud et qui m\u00e8ne \u00e0 la 5\u00e8me station o\u00f9 vous pouvez faire toute l&rsquo;ascension. Mais ce n&rsquo;est certainement pas pour ceux sans exp\u00e9rience.<\/p>\n<h2><strong>Les refuges<br \/><\/strong><\/h2>\n<p>Les refuges de montagne varient en fonction du chemin que vous avez choisi. Il est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 de commencer l&rsquo;ascension le soir, de rester dans un refuge aussi haut que possible et de terminer l&rsquo;ascension le matin. Il y a plusieurs raisons \u00e0 cela. La premi\u00e8re est que vous pourrez assister au <strong>lever du soleil au sommet du Mont Fuji<\/strong>, un site incroyablement spectaculaire. La deuxi\u00e8me raison, plus importante, est qu&rsquo;elle interrompt votre ascension, vous donne une chance de <strong>vous reposer<\/strong> et de r\u00e9cup\u00e9rer et de vous adapter aux niveaux d&rsquo;oxyg\u00e8ne plus faibles, r\u00e9duisant ainsi vos chances d&rsquo;attraper le mal de l&rsquo;altitude. Ayant fait la randonn\u00e9e en une seule fois, je peux vous promettre que ce n&rsquo;est pas recommand\u00e9.<\/p>\n<p>Certains refuges sont \u00e9quip\u00e9s de petits stands de nourriture qui vous permettent de prendre un repas chaud pour r\u00e9chauffer vos os. M\u00eame si vous avez d\u00e9cid\u00e9 de ne pas passer la nuit dans un refuge, il vaut la peine de prendre un repas chaud quand vous le pouvez. Il y a aussi des toilettes et, bien s\u00fbr, des distributeurs automatiques pour que vous puissiez faire le tri. Les toilettes co\u00fbtent normalement un peu d&rsquo;argent mais souvenez-vous qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de plomberie au sommet d&rsquo;un volcan et que les d\u00e9chets doivent \u00eatre transport\u00e9s vers le bas, c&rsquo;est donc une demande tout \u00e0 fait raisonnable.<\/p>\n<p><strong>La r\u00e9servation<\/strong> peut \u00eatre un peu d\u00e9licate et il est utile de parler japonais. Il n&rsquo;y a pas de site de r\u00e9servation pour le moment, vous devrez donc t\u00e9l\u00e9phoner. C&rsquo;est aussi l\u00e0 qu&rsquo;il est utile de planifier \u00e0 l&rsquo;avance car les cabanes peuvent \u00eatre tr\u00e8s occup\u00e9es. Les co\u00fbts varient de 5 000 \u00e0 7 000 yens environ, y compris certains repas. <a href=\"http:\/\/www.fujisan-climb.jp\/en\/hospitality\/mountain_huts_and_toilets.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ce site<\/a> renvoie aux listes des refuges de montagne de chaque piste.<\/p>\n<h2><strong>Pr\u00e9parez-vous !<br \/><\/strong><\/h2>\n<p>Bien que \u00ab\u00a0tout le monde\u00a0\u00bb ait escalad\u00e9 le Mont Fuji, cela risque d&rsquo;\u00eatre plus difficile que vous ne le pensez. Il vaut la peine de s&rsquo;assurer que vous faites <strong>r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;exercice<\/strong> et que vous avez<strong> le bon \u00e9quipement<\/strong>. Le mal de l&rsquo;altitude peut assommer les personnes les plus saines et un petit d\u00e9rapage peut faire beaucoup de d\u00e9g\u00e2ts si vous tombez sur des rochers.<\/p>\n<p><strong>Nous vous recommandons ce qui suit :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>De bonnes chaussures de randonn\u00e9e &#8211; celles qui ont un soutien \u00e0 la cheville et celles que vous avez cass\u00e9es. Ne portez pas de nouvelles bottes, vos pieds vont mourir !<\/li>\n<li>Des couches chaudes et l\u00e9g\u00e8res &#8211; Au sommet, vous serez \u00e0 3 776 m de hauteur. Il fait froid, surtout la nuit et vers la fin de la saison, il peut m\u00eame neiger. Vous aurez chaud en marchant, mais quand vous vous arr\u00eaterez, il vous frappera.<\/li>\n<li>Eau &#8211; La quantit\u00e9 d&rsquo;eau recommand\u00e9e pour la mont\u00e9e et la descente est d&rsquo;environ 2l par personne. Buvez r\u00e9guli\u00e8rement de petites quantit\u00e9s. La d\u00e9shydratation peut affecter le mal de l&rsquo;altitude.<\/li>\n<li>Collations &#8211; Si vous pouvez acheter un repas \u00e0 l&rsquo;un des refuges de montagne, mais en attendant, prenez r\u00e9guli\u00e8rement de petites collations pendant la randonn\u00e9e. Cela vous permettra de maintenir votre niveau d&rsquo;\u00e9nergie \u00e9quilibr\u00e9 et de continuer \u00e0 marcher.<\/li>\n<li>Cr\u00e8me solaire &#8211; Il n&rsquo;y a pas de protection contre les \u00e9l\u00e9ments et m\u00eame s&rsquo;il fait froid si le soleil se couche, vous vous br\u00fblerez.<\/li>\n<li>Imperm\u00e9abilisation &#8211; Le temps est assez changeant en montagne et m\u00eame s&rsquo;il ne semble pas qu&rsquo;il va pleuvoir, il pourrait en \u00eatre autrement 5 heures plus tard et 2 000m plus haut.<\/li>\n<li>Chapeau &#8211; Bon pour se prot\u00e9ger contre tous les temps.<\/li>\n<li>Lampe de poche &#8211; Si vous faites l&rsquo;ascension de nuit, vous aurez certainement besoin d&rsquo;une torche ou d&rsquo;une lampe frontale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les derni\u00e8res choses que <strong>vous ne savez peut-\u00eatre pas<\/strong> sur l&rsquo;escalade du Mont Fuji. Il y a des distributeurs automatiques r\u00e9guliers, dont un au sommet. Vous trouverez aussi une bo\u00eete aux lettres au sommet et le wifi. Enfin, il y a une \u00e9quipe de retrait\u00e9s locaux qui gravissent et descendent la montagne avec aisance. Ils nettoient les d\u00e9chets que les vilains laissent derri\u00e8re eux ! Donc n&rsquo;oubliez pas de leur dire bonjour et merci si vous en voyez un. Alors voil\u00e0, une fois que vous aurez fait votre sac et v\u00e9rifi\u00e9 la m\u00e9t\u00e9o, vous serez pr\u00eat \u00e0 partir.<\/p>\n<p>Bonne Grimpette !<\/p>\n<p>Pour d&rsquo;autres conseils utiles sur la vie au Japon, continuez \u00e0 suivre notre <a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/\">Blog Go! Go! Nihon<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous vous avons d\u00e9j\u00e0 fait d\u00e9couvrir les myst\u00e8res de cette magnifique montagne, mais si vous voulez faire l&rsquo;ascension du Mont Fuji, vous aurez besoin d&rsquo;un peu plus d&rsquo;informations pour \u00eatre pr\u00eat pour votre trek. 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