{"id":207323,"date":"2025-12-24T20:00:00","date_gmt":"2025-12-24T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gogonihon.com\/blog\/how-to-stay-warm-in-japan\/"},"modified":"2026-01-22T18:39:52","modified_gmt":"2026-01-22T09:39:52","slug":"comment-rester-au-chaud-au-japon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/comment-rester-au-chaud-au-japon\/","title":{"rendered":"Comment rester au chaud au Japon : conseils pratiques pour un hiver confortable"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019hiver au Japon est magnifique. Air frais, ciel bleu et paysages enneig\u00e9s dans le nord. Mais soyons honn\u00eates : il peut aussi <strong>faire tr\u00e8s froid et sec<\/strong>, peu importe la r\u00e9gion. Et si vous venez d\u2019arriver, vous serez peut-\u00eatre surpris de constater que le froid ne reste pas dehors. Beaucoup de logements japonais sont plus froids \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Et ce n\u2019est pas une impression : c\u2019est souvent vrai.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre les styles de construction traditionnels, le manque d\u2019isolation, les fen\u00eatres \u00e0 simple vitrage et le co\u00fbt \u00e9lev\u00e9 de l\u2019\u00e9lectricit\u00e9, rester au chaud au Japon demande un peu de strat\u00e9gie. La bonne nouvelle, c\u2019est que c\u2019est tout \u00e0 fait possible. \u00c0 condition d\u2019adopter les bons r\u00e9flexes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi les logements japonais sont souvent tr\u00e8s froids<\/h2>\n\n\n\n<p>Si votre appartement semble garder le froid au lieu de la chaleur, voici pourquoi :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les fen\u00eatres \u00e0 simple vitrage<\/strong> sont encore tr\u00e8s courantes, surtout dans les immeubles anciens, et laissent rapidement \u00e9chapper la chaleur.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u2019isolation est souvent insuffisante<\/strong>, ce qui emp\u00eache les murs de retenir la chaleur.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les factures d\u2019\u00e9lectricit\u00e9<\/strong> peuvent grimper vite, donc chauffer tout le logement n\u2019est pas toujours r\u00e9aliste.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour les \u00e9tudiants et les nouveaux arrivants, l\u2019hiver devient vite un d\u00e9fi. <strong>Savoir comment rester au chaud au Japon<\/strong>, ce n\u2019est pas seulement une question de temp\u00e9rature. C\u2019est surtout une question de chauffage intelligent.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Appareils de chauffage essentiels (options s\u00fbres uniquement)<\/h2>\n\n\n\n<p>Voici les solutions les plus courantes, avec des conseils pour les utiliser efficacement et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Climatisation r\u00e9versible (\u30a8\u30a2\u30b3\u30f3 \/ AC)<\/h3>\n\n\n\n<p>La plupart des climatiseurs japonais font aussi chauffage. Ils diffusent de l\u2019air chaud et peuvent \u00eatre tr\u00e8s efficaces s\u2019ils sont bien utilis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conseils :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9glez la temp\u00e9rature entre 20 et 22\u00b0C pour un bon confort sans exploser la facture.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez la minuterie pour qu\u2019il s\u2019\u00e9teigne pendant la nuit ou lorsque vous sortez.<\/li>\n\n\n\n<li>Fermez les portes pour concentrer la chaleur dans la pi\u00e8ce utilis\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"898\" height=\"491\" src=\"https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-15.png\" alt=\"rester au chaud au Japon : Kotatsu marron dans une sharehouse au Japon\" class=\"wp-image-205787\" srcset=\"https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-15.png 898w, https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-15-300x164.png 300w, https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-15-768x420.png 768w\" sizes=\"(max-width: 898px) 100vw, 898px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kotatsu<\/h3>\n\n\n\n<p>Le <strong><a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/kotatsu-cette-table-chauffante-a-absolument-avoir-chez-soi\/\">kotatsu<\/a><\/strong> est une table basse avec un chauffage \u00e9lectrique en dessous, recouverte d\u2019une couverture \u00e9paisse qui retient la chaleur. C\u2019est un grand classique de l\u2019hiver japonais.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi on l\u2019adore :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tr\u00e8s \u00e9conome en \u00e9nergie.<\/li>\n\n\n\n<li>Parfait pour \u00e9tudier, se d\u00e9tendre ou regarder la t\u00e9l\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Conseil s\u00e9curit\u00e9 :<\/strong> \u00e9vitez de dormir longtemps dessous et gardez l\u2019espace d\u00e9gag\u00e9 pour \u00e9viter la surchauffe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tapis chauffants et couvertures chauffantes<\/h3>\n\n\n\n<p>Ces solutions chauffent directement les surfaces plut\u00f4t que l\u2019air.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les tapis chauffants r\u00e9chauffent le sol sous vos pieds.<\/li>\n\n\n\n<li>Les couvertures chauffantes r\u00e9chauffent directement le corps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elles sont id\u00e9ales pour r\u00e9duire les co\u00fbts de chauffage.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 utiliser en toute s\u00e9curit\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suivez toujours les instructions du fabricant.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne les pliez pas pendant l\u2019utilisation.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9teignez-les avant de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chauffages \u00e9lectriques d\u2019appoint<\/h3>\n\n\n\n<p>Parfaits pour les petits espaces ou pour ajouter de la chaleur dans un coin pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n<p>Types courants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chauffages c\u00e9ramiques<\/li>\n\n\n\n<li>Chauffages soufflants<\/li>\n\n\n\n<li>Radiateurs \u00e0 bain d\u2019huile<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Conseils s\u00e9curit\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gardez-les loin des rideaux, draps et v\u00eatements.<\/li>\n\n\n\n<li>Choisissez des mod\u00e8les avec arr\u00eat automatique en cas de chute.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne les laissez jamais fonctionner sans surveillance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Important : \u00e9viter les chauffages au k\u00e9ros\u00e8ne<\/h3>\n\n\n\n<p>Les chauffages au k\u00e9ros\u00e8ne (\u77f3\u6cb9\u30b9\u30c8\u30fc\u30d6) sont encore utilis\u00e9s dans certains foyers, <em>mais ils sont d\u00e9conseill\u00e9s<\/em>. Ils n\u00e9cessitent une bonne ventilation, pr\u00e9sentent un risque d\u2019incendie et peuvent provoquer une accumulation de monoxyde de carbone.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Privil\u00e9giez toujours les solutions \u00e9lectriques.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Astuces pour garder la chaleur (m\u00eame sans bonne isolation)<\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00eame dans un logement mal isol\u00e9, de petits \u00e9quipements peu chers peuvent faire une grande diff\u00e9rence :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Joints isolants pour portes et fen\u00eatres contre les courants d\u2019air.<\/li>\n\n\n\n<li>Rideaux thermiques pour garder la chaleur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/li>\n\n\n\n<li>Film isolant pour fen\u00eatres pour ajouter une couche suppl\u00e9mentaire.<\/li>\n\n\n\n<li>Boudins de porte contre les courants d\u2019air.<\/li>\n\n\n\n<li>Tapis ou moquettes pour limiter la perte de chaleur par le sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Fermez les pi\u00e8ces inutilis\u00e9es pour concentrer la chaleur.<\/li>\n\n\n\n<li>Humidificateur : l\u2019air humide donne une sensation de chaleur et aide contre la peau s\u00e8che, les maux de gorge et l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 statique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O\u00f9 acheter \u00e0 petit prix :<\/strong><br>Daiso, Don Quijote, Nitori ou Amazon Japan. Les magasins d\u2019occasion comme Hard Off ou les recycle shops sont aussi tr\u00e8s pratiques pour les appareils.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"898\" height=\"491\" src=\"https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-16.png\" alt=\"Macaques des neiges dans un onsen ext\u00e9rieur en hiver\" class=\"wp-image-205795\" srcset=\"https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-16.png 898w, https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-16-300x164.png 300w, https:\/\/gogonihon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-16-768x420.png 768w\" sizes=\"(max-width: 898px) 100vw, 898px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se r\u00e9chauffer \u00e0 la japonaise<\/h2>\n\n\n\n<p>Le Japon regorge de petites <a href=\"https:\/\/gogonihon.com\/fr\/blog\/choses-a-faire-en-hiver-au-japon\/\">habitudes hivernales r\u00e9confortantes<\/a> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bain chaud avant de dormir pour r\u00e9chauffer le corps en profondeur.<\/li>\n\n\n\n<li>Onsen ou sent\u014d pour se d\u00e9tendre et profiter d\u2019une exp\u00e9rience typiquement japonaise.<\/li>\n\n\n\n<li>Nabe, oden, ramen : des plats chauds et nourrissants.<\/li>\n\n\n\n<li>Kairo (chaufferettes) \u00e0 coller ou non.<\/li>\n\n\n\n<li>Boissons chaudes dans les distributeurs automatiques, comme le th\u00e9, le caf\u00e9 ou m\u00eame la soupe de ma\u00efs.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour rester au chaud \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/h2>\n\n\n\n<p>Les hivers japonais peuvent \u00eatre tr\u00e8s secs et venteux, surtout dans le Kant\u014d. D\u2019autres r\u00e9gions sont plus froides et humides.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Superposez les couches<\/strong> : sous-v\u00eatements thermiques, pulls, manteau.<\/li>\n\n\n\n<li>Portez \u00e9charpe, gants et cache-oreilles.<\/li>\n\n\n\n<li>Dans les r\u00e9gions enneig\u00e9es, choisissez des chaussures ou bottes imperm\u00e9ables pour garder les pieds au sec.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9curit\u00e9 en hiver<\/h2>\n\n\n\n<p>Un logement chaud, c\u2019est bien. Un logement s\u00fbr, c\u2019est indispensable.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ne bloquez jamais les a\u00e9rations des chauffages ou climatiseurs.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vitez de surcharger les multiprises.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9teignez les appareils avant de sortir.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e9rez de temps en temps pour \u00e9viter la condensation et la moisissure.<\/li>\n\n\n\n<li>Pensez \u00e0 boire de l\u2019eau. Le chauffage ass\u00e8che l\u2019air, m\u00eame en hiver.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00eat \u00e0 passer l\u2019hiver au chaud au Japon ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les logements japonais ne sont pas r\u00e9put\u00e9s pour leur chaleur en hiver. Mais avec les bons appareils, quelques am\u00e9liorations simples et de bonnes habitudes, il est tout \u00e0 fait possible de rester confortable toute la saison. Si vous restez longtemps, investir dans quelques \u00e9quipements fiables fera une vraie diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour en savoir plus sur la vie au Japon, pensez \u00e0 consulter notre blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019hiver au Japon est magnifique. Air frais, ciel bleu et paysages enneig\u00e9s dans le nord. Mais soyons honn\u00eates : il peut aussi faire tr\u00e8s froid et sec, peu importe la r\u00e9gion. Et si vous venez d\u2019arriver, vous serez peut-\u00eatre surpris de constater que le froid ne reste pas dehors. 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