Si vous pensez être atteint de COVID-19, ou du nouveau coronavirus, et que vous êtes au Japon, vous ne savez peut-être pas quoi faire. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que vous devez faire pour prendre soin de vous et protéger les autres autour de vous.

Comment savoir si j’ai un coronavirus ?

Selon un avis officiel du ministère japonais de la santé, du travail et de la protection sociale, vous devez consulter un médecin si vous êtes atteint :

  • avez des symptômes de rhume ; ou
  • Une fièvre de 37,5°C ou plus pendant quatre jours ou plus ; ou
  • Si vous vous sentez très fatigué ou las ; ou
  • Vous avez le souffle court et des difficultés à respirer

D’autres symptômes peuvent inclure une douleur ou une pression persistante dans la poitrine ou des lèvres/du visage bleuâtres, auquel cas vous devez immédiatement contacter un centre de santé publique (voir plus bas dans cet article pour plus d’informations) et l’informer de vos symptômes.

Vous devez également appeler le centre de santé publique (voir plus bas dans cet article pour plus de détails) si vous présentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus pendant deux jours ou plus et que vous :

  • êtes une personne âgée
  • Avez une maladie sous-jacente telle que le diabète, une insuffisance cardiaque ou une maladie respiratoire ;
  • Êtes sous dialyse
  • Prenez des médicaments immunosuppresseurs ou anticancéreux

Comment faire la différence entre le coronavirus et le rhume/la grippe ou le rhume des foins ?

Il existe des chevauchements entre le COVID-19 et la grippe, notamment : fièvre, fatigue, toux, douleurs corporelles. Cependant, si vous êtes atteint d’un coronavirus ou d’une mauvaise grippe, il est probable que vos symptômes s’aggravent avec le temps. Si vous avez un léger rhume, vous récupérerez probablement avec un peu de repos.

Si vous présentez des symptômes après avoir voyagé ou été dans une région où il y a une épidémie, vous devez consulter un médecin et prendre des mesures pour minimiser la propagation de la maladie.

Les premiers symptômes du coronavirus, de la grippe et du rhume sont cependant très similaires. Si vous sentez votre état s’aggraver et surtout si vous avez le souffle court et/ou si vous êtes considéré comme plus à risque, vous devez consulter un médecin.

Les allergies, en revanche, ont tendance à être plus localisées et à se concentrer autour de votre tête. Les symptômes comprennent un écoulement nasal et des démangeaisons oculaires. Les allergies ne provoquent normalement pas de fièvre, mais les coronavirus, le rhume et la grippe le font.

Notez cependant que les symptômes du coronavirus varient considérablement d’un individu à l’autre. Si vous avez des symptômes associés au coronavirus, veuillez contacter un centre de santé publique dès que possible.

Que faire si vous tombez malade

Si vous êtes malade et pensez avoir contracté le nouveau coronavirus au Japon, vous devez appeler le centre de santé publique le plus proche. Faites-le avant de vous rendre dans un hôpital ou un cabinet médical, car ils vous diront à qui vous adresser pour être traité le plus rapidement possible.

Si vous ne parlez pas japonais, veuillez appeler l’une des lignes d’assistance téléphonique multilingues mises en place dans tout le Japon : https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/backstories/1019/

Vous trouverez la liste des centres de santé publique de Tokyo à l’adresse suivante : https://www.tokyo-icc.jp/guide_eng/gov/02.html

Pour Osaka: https://www.mfis.pref.osaka.jp/omfo/fo_healthcenter.aspx?lang=en

Kyoto: http://www.pref.kyoto.jp/en/documents/contact.pdf

Kobe: https://www.city.kobe.lg.jp/a00685/kenko/health/phc/index.html

Nagano: https://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/9.html

Fukuoka: https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/hokenjo/h_40.html

Centre de santé publique de Sapporo : http://www.city.sapporo.jp/hokenjo/

Le personnel du centre sait quels sont les établissements médicaux disponibles pour les personnes potentiellement infectées par le COVID-19 et vous indiquera celui à visiter.

Veuillez ne pas vous rendre dans un autre établissement que celui qui vous a été présenté.

En attendant, restez chez vous et éloigné des autres autant que possible.  Lorsque vous vous rendez au centre médical, portez un masque. Notez que le coût du test coronavirus est pris en charge par le régime d’assurance maladie.

Si vous êtes préoccupé par votre santé, ou si vous n’êtes pas sûr de la situation ou de ce qu’il faut faire, n’hésitez pas à nous contacter. Nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour vous aider.

Que faire si vous pensez avoir le coronavirus au Japon

Prenez des mesures préventives

Si vous ne ressentez aucun symptôme du nouveau coronavirus, il y a encore quelques mesures importantes que vous pouvez prendre pour vous protéger et protéger votre entourage.

Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon. Vous avez maintenant entendu parler de la nécessité de se laver les mains pendant au moins 20 secondes et des chansons que vous pouvez vous chanter en le faisant. Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool.

Ne touchez pas votre visage, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche, car vous pouvez vous transmettre le virus en touchant une surface contaminée et en vous touchant ensuite le visage.

Couvrez vos toux et vos éternuements en éternuant et en toussant dans les tissus. Jetez immédiatement ces mouchoirs. Si vous n’avez pas de mouchoirs en papier, éternuez et toussez dans votre coude plié.

Évitez de serrer la main, d’étreindre et d’embrasser. Remplacez ces salutations par un hochement de tête, un signe de la main ou une autre salutation où vous n’avez pas à vous toucher.

Consultez le site web de l’OMS pour plus de conseils.

Même si vous êtes en bonne santé, la meilleure chose à faire est de prendre ces précautions et d’éviter les endroits bondés. Ce n’est pas seulement pour votre propre bien, mais aussi pour protéger les personnes qui vous entourent.

Comme toujours, si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part et nous ferons tout notre possible pour vous aider.