Que faire si vous pensez avoir le coronavirus au Japon

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Si vous pensez être atteint du COVID-19 et que vous vous trouvez au Japon, vous ne savez peut-être pas quoi faire. Lisez ce qui suit pour savoir ce que vous devez faire pour prendre soin de vous et protéger les personnes qui vous entourent.

Comment savoir si j’ai le coronavirus ?

Selon les conseils officiels du ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, vous devez consulter un médecin si vous :

  • présentez des symptômes de rhume ;
  • avez plus de 37,5°C pendant quatre jours ou plus ;
  • vous sentez gravement fatigué ;
  • avez un essoufflement et des difficultés à respirer

D’autres symptômes peuvent inclure une douleur ou une pression persistante dans la poitrine ou des lèvres/un visage bleutés. Dans ce cas, vous devez immédiatement contacter un centre de santé publique (voir plus bas dans cet article pour plus d’informations) et les informer de vos symptômes.

Vous devez également appeler le centre de santé publique (voir plus bas dans cet article pour plus de détails) si vous présentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus pendant deux jours ou plus et si vous :

  • êtes une personne âgée ;
  • souffrez d’une maladie sous-jacente telle que le diabète, une insuffisance cardiaque ou une maladie respiratoire ;
  • êtes dialysé
  • prenez des immunosuppresseurs ou des médicaments anticancéreux.

Comment puis-je faire la différence entre le coronavirus et le rhume/la grippe ou le rhume des foins ?

Il existe des points communs entre le COVID-19 et la grippe, notamment : fièvre, fatigue, toux, courbatures. Cependant, si vous avez attrapé le coronavirus ou une mauvaise grippe, il est probable que vos symptômes s’aggravent avec le temps. Si vous avez un rhume léger, vous vous rétablirez probablement avec un peu de repos.

Si vous présentez des symptômes après avoir voyagé ou si vous avez séjourné dans une zone où une épidémie est en cours, vous devez consulter un médecin et prendre des mesures pour limiter la propagation de la maladie.

Les premiers symptômes du coronavirus, de la grippe et du rhume sont toutefois très similaires. Si vous sentez que votre état s’aggrave, en particulier si vous avez le souffle court et/ou si vous êtes considéré comme plus à risque, vous devez consulter un médecin.

Les allergies, quant à elles, ont tendance à être plus localisées et à se concentrer autour de votre tête. Les symptômes comprennent un écoulement nasal et des démangeaisons oculaires. Les allergies ne provoquent généralement pas de fièvre, contrairement au coronavirus, au rhume et à la grippe.

Notez toutefois que les symptômes du coronavirus varient considérablement d’une personne à l’autre. Si vous présentez des symptômes associés au coronavirus, veuillez contacter un centre de santé publique dès que possible.

Que faire si vous tombez malade

Si vous êtes malade et pensez avoir contracté le coronavirus, vous devez appeler le centre de santé publique ou la clinique la plus proche. Faites-le avant de vous rendre à l’hôpital ou chez le médecin, car ils vous indiqueront à qui vous adresser pour être pris en charge le plus rapidement possible.

Si vous êtes à Tokyo, vous pouvez trouver une clinique directement à partir de cette liste.

Vous pouvez trouver la liste des centres de santé publique de Tokyo ici : https://www.tokyo-icc.jp/
Si c’est le week-end ou le soir, vous pouvez appeler le centre de consultation sur la fièvre de Tokyo au 03-5320-4592 (24h/24 et 7j/7) ou au 03-6258-6780 (9h-17h, 7j/7).

Pour Saitama : https://flu-search.pref.saitama.lg.jp/
Si vous ne savez pas quelle clinique/hôpital choisir, appelez le 048-762-8026 (9h00-17h30 7 jours sur 7)

Chiba: https://www.google.com/maps/
Si vous n’avez pas de médecin de famille ou si vous ne savez pas quelle clinique choisir, appelez le “Chiba Hatsunetsu Sodan Call Center (centre d’appel pour les consultations sur la fièvre)” au 0570-200-139 (24 heures sur 24, 7 jours sur 7).

Kanagawa : https://www.city.yokohama.lg.jp/
Si vous n’avez pas de médecin de famille ou si c’est le week-end ou le soir, appelez le 045-550-5530 (24/7).

Osaka : https://www.mfis.pref.osaka.jp/

Kyoto : http://www.pref.kyoto.jp/

Kobe : https://www.city.kobe.lg.jp/

Nagano : https://www.city.nagano.nagano.jp/

Fukuoka : https://www.mhlw.go.jp/

Sapporo : http://www.city.sapporo.jp/hokenjo/

Si vous ne parlez pas japonais, veuillez appeler l’une des lignes d’assistance mises en place dans tout le Japon : https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/backstories.

Le personnel du centre sait quels établissements médicaux sont disponibles pour les personnes potentiellement infectées par le COVID-19 et vous indiquera lequel visiter.

Veuillez ne pas vous rendre dans un autre établissement que celui qui vous a été présenté.

En attendant, restez chez vous et éloignez-vous des autres autant que possible. Lorsque vous vous rendez au centre médical, portez un masque. Notez que le coût du test de dépistage du coronavirus sera pris en charge par le régime national d’assurance maladie.

Si vous êtes inquiet pour votre santé, ou si vous n’êtes pas sûr de la situation ou de ce que vous devez faire, n’hésitez pas à nous contacter. Nous ferons tout notre possible pour vous aider.

Precaution tips coronavirus

Si vous n’avez pas de symptômes, mais que vous voulez faire un test COVID-19

Rendez-vous directement dans une clinique/pharmacie/centre de dépistage figurant sur cette liste (en japonais uniquement). Il est possible que vous deviez réserver dans certains endroits, il est donc préférable d’appeler avant.

Prenez votre carte de résidence avec vous lorsque vous vous rendez à votre test.

Si votre résultat est positif, restez chez vous pendant 10 jours et contactez votre médecin de famille ou la clinique ou le centre de santé publique le plus proche si vos symptômes s’aggravent.

Que faire si votre test de dépistage du COVID-19 est positif ?

Vous devez rester à la maison pendant 10 jours si vous avez des symptômes. Cela signifie vous séparer de toute autre personne vivant dans la même maison et ne pas sortir. Une fois vos symptômes disparus, veuillez rester 72 heures de plus à la maison.

Si vous ne présentez pas de symptômes, restez chez vous pendant 10 jours après avoir reçu les résultats de votre test PCR.

Vous n’avez pas besoin de faire un autre test à la fin de votre période de quarantaine.

Sachez que les mesures peuvent varier d’un quartier ou d’une ville à l’autre.

Prendre des mesures préventives

Si vous ne ressentez aucun symptôme, vous pouvez néanmoins prendre quelques mesures pour vous protéger et protéger votre entourage.

Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon. Vous avez déjà entendu parler de la nécessité de se laver les mains pendant au moins 20 secondes et des chansons que vous pouvez vous chanter en le faisant. Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool.

Ne touchez pas votre visage, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche, car vous pouvez vous transmettre le virus en touchant une surface contaminée, puis en vous touchant le visage.

Couvrez votre toux et vos éternuements en éternuant et en toussant dans des mouchoirs. Jetez immédiatement ces mouchoirs. Si vous n’avez pas de mouchoirs, éternuez et toussez dans votre coude plié.

Évitez de serrer la main, de prendre dans vos bras et d’embrasser. Remplacez ces salutations par un signe de tête, un signe de la main ou une autre forme de salutation où vous n’avez pas besoin de vous toucher.

Consultez le site web de l’OMS pour plus de conseils.

Même si vous êtes en bonne santé, la meilleure chose à faire est de mettre en pratique ces précautions et d’éviter les lieux bondés. Ce n’est pas seulement pour votre propre bien, c’est aussi pour protéger les personnes qui vous entourent.

Comme toujours, si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part et nous ferons tout notre possible pour vous aider.

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